静心·清暑·养阳三日养生辟谷营
2023.6.27-6.29·杭州径山
何为辟谷？
辟谷是一种养生法，也是一种疗法。
让辟谷者处在不吃食物，打开人体吸收能量通道，吸收自然灵气，清气，也就是说辟谷不吃饭，却是食能量来维持人体正常的生理功能。
辟谷有半辟谷，酵素，吃水果等等很多，半辟谷效果不到50%，因为肠胃细胞没有在真空的状态下。
也有很多人”服水“辟谷，那只是断食，仅靠意志力饿上几天，会透支身体元炁，不是专业辟谷者所为。
“服气”辟谷，则是有练功基础的修行人在使用的方法，普通人没有一定的练功基础，没有专业的指导，不建议直接采用。
辟谷的好处山卜归元辟谷特色
：山卜归元采用的是道家秘传“辟谷膏”辟谷法。
辟谷不吃饭的同时通过正确的服用“辟谷膏”，给五脏六腑和细胞提供所需能量。
身体五脏代表五行，互相生克制化，身体所有细胞自然良好的修复再生，不需要的垃圾毒素自然排出。
没有练功基础，不会服气采气的普通人通过服用辟谷膏汲取能量，日常居家也可以进行全辟谷，达到很好的辟谷效果，而不用担心透支身体元炁，对身体有反作用等等。
辟谷膏的熬制十分讲究：首先辟谷膏的方子是道家秘传，为道家修行人在服用的古方；其次药材讲究，精选五十多味名贵中药材，且不同季节方子配比也会有不同；其熬制需要在安静的地方秘练，掐诀念神咒等等。
另外对熬膏人也有严格的要求，需是日常练功的修行人，熬膏前需斋戒七日，且熬膏期间需清场，三天三夜寸步不离……：山卜归元辟谷营指导老师陈山意擅长中医外治法，研习艾灸十多年，师从著名中医师，太极神灸创始人孙鹏声，对艾灸辅助调理临床经验丰富。
辟谷期间身体的一些慢性症状会显现出来，这个时候配合艾灸靶向调理，有助于更好的排寒湿，化瘀扶阳，促进气血运行。
辟谷营期间每位学员都有机会面诊，并为大家根据个人情况定制居家艾灸养生方案，同时教授艾灸的使用方法与注意事项。
：辟谷营会有统一的作息及时间安排，然而辟谷期间每个人的身体反应会不同，每一期的学员情况及天气都会不同。
辟谷营首先是帮助大家身心放松，得到充足的休息与睡眠。
同时顺应当下的天气场域，按需按个体我们都会做相应的调整。
往期也有学员第一天连睡十几个小时的个例。
我们相信及尊重身体的智慧，坚持小班化，以人为本，不拘泥于形式流程。
：辟谷重要，出谷更重要，出谷出得好不好对辟谷效果是有影响的。
出谷饮食不注意，最直观的影响就是体重反弹。
三日辟谷营结束后，我们会持续在线上为大家做出谷辅导至恢复正常饮食。
线下辟谷营与居家辟谷营
过去三年多的时间里，我们开了很多期的居家辟谷营，反馈好评如潮。
居家辟谷的好处是比较方便，现代人工作繁忙，实在抽不出时间的朋友可以选择线上指导，配合服用辟谷膏居家辟谷，也可以达到辟谷效果。
线下辟谷营，脱离日常繁忙的工作节奏，使身心得到放松。
我们精选的辟谷场地，环境优美，场能养人。
很多朋友对辟谷有畏惧，害怕自己不吃饭坚持不住，怕生体吃不消，最主要的是难以抵挡食物的诱惑，而同学共修互相鼓励的氛围也会带来更大的动力。
辟谷期间还会静坐、抄经都能很好的帮助我们心神内收……三日的养生辟谷营，是辟谷初阶，希望能带领大家体验辟谷对身心带来的变化，带着愉悦充盈的自己重新出发。
未来也会根据大家的需求安排7天，14天更长周期的闭关辟谷营。
具体安排会根据天气及学员情况做调整，顺应天时，尊重身体的变化
酒店坐落于已有800年历史的径山化成寺旧址里，环境优美，场能中正，充满禅意，非常适合静修。
因此每期都会开放免费复训名额，欢迎老学员回来复训。