冰糖炖鹅蛋健康功效:冰糖:和胃、健脾、润肺止咳干香菇:补虚、健脾、化痰菜谱做法:
1.香菇泡发,冰糖碾碎
2.鹅蛋整个打入碗中,放进冰糖和泡发的香菇,沿蒸碗内壁慢慢倒入温水,水量须没过鹅蛋2-3公分,蒸碗覆上保鲜膜,把蒸碗放进蒸锅,蒸锅内注入冷水,闭盖,蒸10分钟左右
鹅蛋烧的做法
材料;鹅蛋1枚,葱花1勺,盐少许1.蛋打散,加入葱花和少许盐,拌均匀。
2.锅底刷薄薄一层油,舀入2勺蛋液,轻晃锅子,使蛋液均匀铺满锅底。
再开小火,煎至蛋液半凝固。
用铲子从一边卷起。
先倒蛋液,等蛋液均匀铺满了,再开火加热,否则蛋液一沾热锅就凝固了,不易流动。
3.将第一张蛋饼卷起后,推至锅子的一端。
再舀入2勺蛋液,至锅子的空白处。
4.煎至半凝固时,从第一张卷好的蛋饼处开始卷起。
5.重复以上步骤,直至蛋液用完。
将卷好的蛋饼,继续煎2-3分钟,至表面略有焦黄即可。
香菜炒鹅蛋的功效及做法
香菜炒鹅蛋可以预防老年中风与心血管疾病
材料主料:香菜4棵,鹅蛋2个调料:食盐适量,调和油适量,白酒几滴做法1.香菜洗净,留根须。
2.鹅蛋打成蛋液,香菜切碎备用。
3.将香菜碎和蛋液混合一起,加适量盐和几滴白酒拌匀。
4.锅里放油烧热。
5.下蛋液煎至成型。
6.翻面,铲成小块即可出锅。
肉末蒸鹅蛋羹的做法主料:鹅蛋一个辅料:猪肉馅小半碗调料:食盐、生抽、老抽、水淀粉、白砂糖、高汤、芝麻油、细香葱1.猪肉末依次加入所有调味料,分多次加入骨汤,同一方向搅拌至起胶上劲,加少许水淀粉上浆,淋入芝麻油拌匀,最后加入适量香葱碎拌匀待用。
2.鹅蛋敲入碗内打散,加入适量的骨汤搅拌均匀,放少许盐调味,倒入蒸碗,撇去浮末。
3.蒸锅内水沸腾后,放入蒸碗,盖上盖子,中大火蒸12分钟左右。
4.猪肉末放在盘子里略微压扁,打开蒸碗盖子,轻轻把压扁的肉末放在蛋羹上面,不要盖上蒸碗盖子,中大火再蒸6分钟关火,焖5分钟后出锅,淋少许芝麻油和海鲜酱油在肉末蛋羹上,即可食用。
提示:1、不要选用太瘦的猪肉末,肥三瘦七比较合适,肉末加入调味料后略拌,一定要分多次同一方向打入骨汤,起胶上劲后再加水淀粉,最后加芝麻油和香葱,这样搅打的肉末看起来非常丰润,成品蒸好后鲜嫩多汁。
2、鹅蛋夏季食用很清火,打散后加入的骨汤可以略多点,成品会很细嫩、爽滑,如果买不到鹅蛋,用鸡蛋或鸭蛋也是一样。
3、鹅蛋放入蒸碗后需要先蒸至定型,这样蛋羹才能托住肉末,肉末放入后,不要盖上蒸碗盖子,这样操作肉末成熟很快,蛋羹不会变老,关火后不开锅盖焖一会儿非常重要,这步为“虚蒸”,是蛋羹和肉末细嫩的关键。
庄园地址:天津市武清区大孟庄镇后幼庄村
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