今天这一篇摘录的是影视圈名人用同样的方法战胜抑郁症的案例，称为明星篇。
据世卫统计，全球约有10亿人正在遭受精神障碍困扰，平均每40秒就有一个人自杀。
其中有多达40%的人患有抑郁症，而全球总共有多达3亿多抑郁症患者。
中国目前有9500万抑郁症患者，可知潜在危险性十分巨大。
同样身处娱乐圈，与李玟不同的是，以下明星都用同一种方法成功战胜和摆脱了抑郁症的危害，重获新生，一起来看看：
第一位：香港影星“霍元甲”——黄元申
上世纪八十年代，出演的香港影星黄元申，因电视剧在大陆的播放而变得家喻户晓，事业攀升顶峰。
后在拍戏时认识了美女赵雅芝，两人郎才女貌，情投意合，但当时两人均已婚，所以也只能将感情埋藏心底。
由于黄元申在接下来拍的电视剧都反响平平，事业长期限于低谷，他频频写信给赵雅芝诉苦。
没想到此事被赵雅芝丈夫得知后，把黄元申的信曝光给周刊，黄元申颜面无存，事业大受影响，严重陷入抑郁的痛苦中。
就在黄元申时不时传闻觉得人生无望想轻生之时，一位居士送给他一本佛经，打开了他的宿世慧根。
一个多月后的1989年，黄元申离开妻子和两个孩子，到香港大屿山的宝林寺出家，法号衍申法师。
衍申法师说：“我出家后心情特别好。
过去真的活得很辛苦，想角色、想情节、争名利等等，弄得人筋疲力尽。
现在烦恼虽然有，但这方面的早就没有了，感觉很轻松。
”
据悉，黄元申后来又还俗，过着平淡朴实但自在轻松的日子。
第二位：大陆歌星——李娜
1997年的春天，当时李娜的演艺事业正处于巅峰，她却做出了个令所有人震惊的决定，在五台山削去青丝落发为尼。
当时90年代，作为歌手的李娜已经红遍大江南北。
影视剧中当红的经典歌曲，一半均出自李娜之口，堪称“歌坛一姐”。
比如、、、等等。
尤其是一首成了传唱至今的不朽经典，直到今天仍有无数人视为检验一名歌手高音和歌唱水平的标志性歌曲之一。
然而，在她达到事业巅峰之时，却因两段无疾而终的失意情感，让李娜倍受打击，人生找不到方向，开始了长期的痛苦抑郁。
1995年，有信佛的友人送她一本。
从此，她人生轨迹被彻底改变。
经过对佛法的充分研习和深思熟虑后，她做出了出家的决定，在佛门找到了人生的目标和解脱的方向，她用她那优美的嗓子唱响了诸多佛曲佛歌，用佛乐治愈了无数迷茫的尘世中人，找到归家的心灵之路。
她常对人说："我不是出家，我是回家了"。
第三位：音乐才子——朴树
朴树在他成名火了后，各种商演、代言、央视春晚、采访、杂志等纷至沓来。
他的生活、家庭、隐私等全都没了空间，这并不是他想要的生活，在名利与他的纯朴内心和音乐追求之间反复挣扎，最终他患上了抑郁症，选择了隐退。
朴树曾唱了一首，唱到一半转身哭了。
他后来说："我一辈子都写不出弘一法师这样的歌…如果这首歌是我写的，我当场死都愿意。
"
这首的词，是民国著名教育家、被包括胡适等在内无数民国大师膜拜的名人李叔同的原作，后看破红尘出家，法号弘一法师，成为佛教律宗一代祖师。
民国教育家李叔同
在微博上，朴树的网名叫“如是我闻_一时”，这是绝大多数佛经的开头。
原来，因抑郁症在公众面前消失的那几年，朴树“偶遇”了佛法。
在一次与大初法师的对谈中，朴树曾说：“佛教的世界观完全征服了我。
”而后朴树表示自己对佛教产生了浓厚的情结。
之后他开始练习打坐，在家里看佛书，抄经，他甚至连都背诵了。
最终从抑郁症的阴霾中走了出来。
2017年，佛教电影上映，朴树直接操刀作词作曲并演唱这首专为佛法写的歌。
第四位：大陆歌手——许巍
1995年，当时的歌坛巨星田震演唱了许巍作词作曲的，一炮而红，许巍也终于等到了自己梦想开花的时刻。
1998年，许巍首张专辑中的歌曲被收入，奠定了他在乐坛的地位。
但“名利双收”并没有给他带来太多的喜悦，反而将他引入了抑郁的迷潭。
不知从何时开始，他整晚整晚地失眠。
2003年，难以突破创作瓶颈的他抑郁越来越严重了。
“那时，百分之七八十的时间，我都是悲观的。
”“每次想起来的时候，都觉得胸口猛地一阵疼——每天跟一万个我要自杀的念头作斗争，然后用一万零一个我要活下去来战胜它……“他在一次访谈时说。
某天凌晨，许巍一度爬到了窗外的空调机上——准备纵身一跃、自我了断。
但他的妻子发现了这一情况，流泪抓住他的手，许巍这才缓过神来。
在妻子的陪同下前往了医院拿到诊断结果——重度抑郁症。
妻子便将他的父母从西安老家接到了北京，三个人一同照顾他。
几年后，有一日他与家人在大雁塔下瞻仰玄奘塑像，忽然内心充满光明与喜悦，不久后创作出了专为纪念玄奘法师的这首歌曲，因为玄奘的事迹给予了他很大的力量。
随后，在了解到弘一大师的事迹后，他再度创作了歌曲，以纪念弘一大师。
以及旋律极优美，感情丰沛真挚的专辑等。
现今的他，有着一个健康的生活作息，每天8点起床，锻炼后就是读佛经，然后再练琴，写音乐。
平时给朋友发短信经常只一句“阿弥陀佛”，给所有歌迷的签名也只一句“身心自在”。
而许巍此后创作的音乐，例如等，也帮助了无数人战胜了抑郁症，重获新生。
第五位：香港歌手——陈淑桦
她是滚石唱片最成功的女歌手之一，一首让她火遍港台和大陆。
尤其她与罗大佑合唱的、与成龙合唱的让男女情歌对唱成为一种流行。
然而，由于她对凡事都大包大揽且强势的经纪人母亲过度依赖，在母亲突然去世后给陈淑桦带来致命的打击。
对母亲离世的哀伤，以及生活、事业甚至情感上的全乱了套，1998年陈淑桦无奈彻底退出了歌坛。
2010年陈淑桦的姐姐透露，她的妹妹正处于抑郁症的困境中，每天都不会外出，也不会离开家门，几乎消失在人们的视线中。
幸好命运仍然垂青这位玉女。
据邻居透露，现今的陈淑桦独自在家修行佛法，家中陈设着佛桌和佛像，已在佛陀教诲中找到了生命解脱的归宿。
第六位：刀郞
祖籍四川的小伙刀郞，2004年发行专辑并以单曲火遍全国。
2005年获全国“金唱片”奖。
最火的时候，刀郎的专辑销量达到了惊人的270万张。
06年天王周杰伦的也只不过卖出了186万张而已，可见刀郞当时有多火。
然而，大火之后的他却消失在了公众的视野。
刀郎曾在2012年向透露，走到任何地方都能听到自己的声音，这种感觉让我“非常恐慌”。
为此，他抑郁了两年时间，当时的刀郎曾这样对媒体解释说：“我没法排解，只好逃避。
那段时间，我抑郁到每天不停开车，一天开十几个小时，1000多公里，走完沙漠，走遍各种地方。
我很害怕听到自己的声音，偏偏走到哪儿都能听到。
”
2012年刀郎开始隐退，因为抑郁症的病情严重，身体暴肥暴瘦，他在北京治疗了一段时间。
之后他选择带着行李和妻女一起返回新疆支教，教授当地的孩子学艺术音乐。
幸好他有接触过佛教文化，此前母亲曾建议他将谱成曲子以度化他那不爱读经的父亲，在这个要求下他一直有不间断的努力尝试，这让他接触到佛教博大精深的文化内涵，从而慢慢读懂了人生真相。
2020年，病情稳定走出抑郁症阴霾的刀郎，开始回归音乐。
在历经20年的努力后，刀郞用原名罗林发布了专辑，将经文，一字不差地谱入11首曲目中，加入最新的流行元素，重新演绎千年经典佛经，令人震撼。
2021年推出，新专辑名字都散发着浓浓的佛法味道。
如今50多岁刀郎依旧在新疆生活，带着妻女远离喧嚣浮躁，过着安谧幸福的日子。
第七位：大陆演员——陈坤
出身农村穷苦人家的陈坤，小时候生活最艰难的时候，他甚至会和妈妈一起去菜市场上捡烂菜叶子。
因生活困顿，母亲黑夜里压抑的哭声成了陈坤摆脱贫穷的最大心愿。
20岁时，一个同事拉着他去报考北京电影学院，陈坤抱着试一试的态度去参加，没想到成绩考出了个全国第一。
随着作为男主参演的电视剧播出，他一剧成名！
随后他在北京买了房，接来了母亲、兄弟姐妹。
但突如其来的成名与财富，让陈坤也开始变得特别恐慌。
总觉得得到了财富，就会失去一些什么。
他没有办法坦然接受和承载所获得的的一切，他觉得这与自己付出不成正比。
2003年到2006年，他整个人都充斥着不安、厌世与迷茫，他整夜整夜的失眠，觉得人生没有意义，他说：“有几次我靠近窗户，差点跳下去。
”内心的慌乱、无助、痛苦，只有自己明白。
幸好陈坤从十几岁便开始学习过打坐，于是在家中又开始了打坐。
放松下来，专注于呼吸，使内心归于平静，身体和心灵进行深度对话。
他说：“如若不是禅定打坐，我早已迷失在名利场了！”
2008年陈坤通过打坐禅定，摆脱了抑郁症，成为了全新的自己。
他在网上的个性签名改成："莫失己道，莫扰他心"。
第八位：内地知名女演员：丁嘉丽
2009年12月，河北省公民德行教育论坛，得过6次影后的知名女星丁嘉丽声泪俱下在大众面前披露了自己年轻时的荒唐事
：观看色情影片、四次堕胎、婚内出轨等，
一时间哗然一片。
她说：“
如果我的经历能够让你有所感悟，那我也算赎罪了。
”
在她第二次婚姻出现危机时，当时的她情绪低迷，陷入抑郁中一直想着自杀，这种情况持续了很长时间。
有一天夜里，在她想不开最痛苦不堪不想活时，刚好接到一位在剧组里她一直非常尊重和敬佩的学佛修行老师的电话，在老师开导安慰下，几句话就释然了，说的她都笑了起来。
她怎么也想不明白，那位老师怎么知道当时的她想自杀又及时的把电话打过来的呢。
经过长期的观察，在这位老师的身上看到了好几次神奇的事迹比如持**zou让雨停保证了剧组的拍摄等，以及他在为人处世上的低调谦逊、助人为乐、吃亏是福等的高尚品德，令她倍受感动，从此她开始认真的跟老师学佛，去到哪她都说那位老师不只是她的救命恩人，也是救她法身慧命的恩人。
如今经过佛法洗礼的她，已经相信并立志此生一定要了生脱死念佛回西方极乐世界老家。
她说："只要我朝思暮想，如子忆母而念，如我考演员当明星的那种劲头和精神来念佛忆佛，我也一定会心想事成。
"
她以自己的亲身经历常告诫大家："人生如梦，当不得真，好好念佛，念佛重要啊！"
第九位：大陆演员：薛佳凝
她曾是影星胡歌的女友。
是一位漂亮又有才华的女演员，出演过等剧，被称为“哈妹”。
她和胡歌在2006年因为拍摄而相识相恋。
当时胡歌刚刚出道不久就遭遇了严重的车祸。
薛佳凝不顾一切地陪在他身边，照顾他康复，给予他精神上的支持。
两人陷入爱河中感情也因此越发深厚。
然而两人终于在2009年还是宣布分手了。
这段感情对付出了太多太多的薛佳凝来说无疑是一种巨大的伤害。
胡歌曾经在节目中流泪忆起薛佳凝，说自己对不起她。
薛佳凝彼时谈及感情时总是呵呵一笑而过，但内心的悲伤失落想必经历过恋爱的人都能感同身受。
2015年前后，薛佳凝很长一段时间都觉得生活失去了追求、没有了意义，并且整夜整夜的失眠，陷入了长期抑郁症的困扰，无法释怀。
她在微博上晒出了自己和上师合影的照片，双手合十，虔诚且愉悦。
虽然最终胡歌和助理结婚，但每当提及薛佳凝时，他都会伤感落泪，称自己亏欠她颇多，她真的很好等。
如今的薛佳凝依然单身，在微博里多是丛林远山等照片，说明她早已从抑郁症中走了出来，过上了逍遥自在、钟情山水的宁静生活。
为什么佛法对解除抑郁症的困扰和痛苦那么见效？
首先，要找到抑郁症的根源，才能找到解决的办法。
1，从中医角度分析，中医治病自古就有对"七情内伤"情绪的调理，因为七情的不良情绪会伤到五脏，令气机紊乱，打破身体的阴阳平衡，所以人的情志就出问题。
所谓七情，是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
而这七情，全都是为自己自私的需求和欲望而起。
七情致病，都是围绕着一个“我”字放不下。
而佛法倡导开显人本具的慈悲心，把向外的追逐转为向内的觉照，即是放下名利欲求，放过自己、与自己和解，也就自动熄灭了焦虑抑郁的心态。
于是，七情内伤也就无从生起，自然情志就能保持和恢复健康正常的状态。
而抑郁症无论是哪个人哪个原因，都离不开这个八苦的范畴。
例如李娜、薛佳凝对感情的爱别离苦，许巍、刀朗对音乐创作无法突破的求不得苦等，而李玟则应该属于对婚姻失望、身体有疾和事业停滞等多重痛苦的综合，所导致的抑郁症。
这些诸多症状和根源，无一不在佛法所阐述的范围以内。
在佛法中既然能发现根源，自然也能在佛法中找到解脱的办法，这就是佛门常说的看破、放下、自在。
看破抑郁的根源，看破宇宙人生的真相，慢慢的自然就能做到放下。
因为既然知道六根对六尘的执取，对人、我、众生、寿者这四相的执取，是产生一切烦恼痛苦的根源，那么懂得放下这些执着，自然也就远离了诸多的烦恼与痛苦。
3，佛法所揭示的因果定律还告诉我们，善恶有报，缘起性空等概念。
缘起性空则告诉所有人，万法万物一切皆因缘合和而起，其性本空。
缘起是现象，性空是本质。
宇宙人生本质上只是从空无寂静中众缘聚集合成的相，本质上一切仍然皆属于寂静空无。
而主宰宇宙万物的上帝，其实只不过是你那颗灵明澄净的佛性真心。
你这颗妙明的佛性真心本来非空非有，不生不灭，不垢不净，但却能于虚空中生起万法万物，在众缘合和之下幻化出一个你认为是真实的人生和宇宙，并以六根对色、声、香、味、触、法的这六尘，生起坚固的分别执取，在得失中产生无数烦恼痛苦的人生八苦。
当每个人都看破这一切，懂得以无所住的心来对待一切，随顺因缘而住，以断恶修善、自净其意的智慧为人处世，锻造身心，自觉修行，自然就拥有了一个如意自在、愉悦安详又福慧倶足的圆满人生。
这即是佛法对破除抑郁症的神奇伟大之处。
愿一切抑郁症患者、烦恼痛苦之人，都能得遇佛法甘露的普雨滋润，达至身心究竟解脱。
南无十方佛