随着生活水平的提高和生活节奏的加快，人们的健康意识也日益加强。
如今，佩戴首饰不仅仅是为了装饰，许多材质的首饰不仅样式繁多、设计新颖，而且还具有不错的保健功能。
一、翡翠
中国人对翡翠的喜好自古有之，我国古代就以翠玉作为护身符，驱灾避险。
从科学的角度来说，翡翠中的化学成分对人体能起到补偿作用，在与人体的摩擦过程中，微量元素会进入体内，平衡体内的微量元素水平。
有利于增强免疫力、提高新陈代谢功能、从而改善身心健康。
在胸前佩挂不用金银嵌镶的翡翠效果更佳，若将翡翠坠置于胸前经穴，贴近“龙颔”、“神府”等穴位，则可以起到防治胸闷、心痛、胃病的作用。
同样，如果将翡翠手镯紧贴“内关”、“通里”、“高骨”、“神门”等穴位，则可以起到宁心安神、舒筋活络的作用。
二、和田玉古老的医学经典、、、均称和田玉可“滋阴气、壮肾阳、除中热、解烦懑、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目”。
和田玉有白天吸光、晚上放光的奇妙的物理特性。
有人认为当光点对准人体的某一个穴位时，能够刺激经络疏通脏腑，有明显的治疗保健作用。
位于人手腕背侧有“养老穴”，常佩戴玉镯，可以达到长期的良性按摩，不仅能祛除老人视力模糊之疾，并且可蓄元气养精神。
同时，和田玉还具有热容量大和辐射散热好的物理特性，可以减少血液中耗氧量，提高各种生理机能。
玉石中含有的对人体有益的微量元素，如锌、镁、锰、铁、铜、铬、钴等，可以被人体皮肤吸收，与人体发生谐振，从而使各项生理机能更加协调运转。
三、绿松石现代矿物医学研究证明，绿松石含有多种人体所需的微量元素，长期佩带能促进细胞再生、增强免疫、强壮身体，具有祛病除邪、稳定情绪、增加大脑反应力等神奇功效，长期佩带绿松石有清热、消炎、镇静、降血压之特殊功效，尤其对保养胆部有功效。
四、珍珠珍珠所含化学成分是人体内生物化学反应过程中的重要生物活性物质，能促进人体新陈代谢、调节生理机能，从而发挥珍珠的治疗和保健功能。
现代药理研究证明珍珠具有抗衰老、抗应激、抗氧化、护眼、抗溃疡、抗肿瘤、抗辐射、壮阳、抗菌和止血等作用。
同时还能增强人体的免疫功能及促进伤口愈合等作用。
珍珠所含壳角蛋白、氨基酸、多种微量元素能增强皮肤新陈代谢、促进表皮细胞再生，细度足够的珍珠粉按摩皮肤对毛孔有很好的导管作用。
五、玛瑙玛瑙可加强血液循环、促进新陈代谢、对皮肤有美容养颜之效；对于女性来说，玛瑙可以调理女性荷尔蒙，可治疗妇女病、止经痛并调和气血，对更年期荷尔蒙失调的女性也有疗效。
玛瑙还可以用作被有毒物体刺伤后的治疗；玛瑙对肝病、风湿、神经痛、静脉曲张等都有舒缓的功效；将适量的玛瑙放置于枕头下，可以帮助治疗失眠和避免产生噩梦，对甲状腺、胸腺及声带与太阳神经中枢都有帮助。
六、琥珀琥珀是佛教七宝之一，被认为具有强大的辟邪化煞的能量，佩戴琥珀饰物能辟邪和消除强大负面能量。
西方古时候把它拿来当作除魔驱邪的道具。
在中医理论里，琥珀一直有安神定气的功用，用于缓解精神不安，治疗心悸失眠和惊风癫痫病。
琥珀在预防呼吸器官的疾病方面非常有效，因此常被制成挂坠置于喉咙附近。
同时，琥珀对于发烧、肠胃的不适也有舒缓作用。
七、碧玺碧玺能畅通血气，对气血虚、身体弱、手脚冰凉者非常适用。
黑色碧玺可以有效地排除压力、疲劳、浊气；绿碧玺贴着胸部佩戴，可以增强心肺功能；茶色碧玺对下肢疗效最佳，可治疗风湿，关节炎；红色碧玺可帮助腹部健康，对血液循环很有好处；黄色碧玺可以调节肠胃消化功能；少见的蓝色碧玺则对应喉轮，可以防治呼吸道及气管方面的疾病。
八、祖母绿祖母绿对传染病人的康复具有辅助治疗作用，它还可以用作解毒剂，增强肝脏的排毒功能。
祖母绿有助于治疗窦房结、肺、心脏、脊椎与肌肉方面的疾病；同时还可以改善视力、缓解眼睛疲劳、缓解风湿病与糖尿病症状。
将祖母绿戴在脖子周围，还可以防止癫痫病。
九、海蓝宝海蓝宝可以改善呼吸系统的毛病，适合一些需要经常讲话交流的人士，比如教师、律师、主持人等。
据医学界人士考究，海蓝宝石浸过水，可医治眼疾、迸气和打嗝。
同时，海蓝宝对牙科疾病和皮肤病也有一定疗效。
十、托帕石11世纪时，欧洲人就认为托帕石能够治疗眼疾，将其放在葡萄酒中浸泡三天三夜，然后再用它来按摩有病患的眼睛，对于一般的眼疾甚至是弱视也有很好的疗效。
托帕石可改善呼吸道及气管的疾病，调节淋巴腺机能。
十一、石榴石石榴石最大的功效在于促进血液循环，以达到美容养颜的目的；对于体质较弱，气血不调的女性，石榴石是最佳选择。
石榴石还可以刺激荷尔蒙分泌，有益于生殖系统和相关器官的健康。
同时，石榴石可以加强身体的再生能力，使伤口快速愈合。
对于经常熬夜、加班的人们来说，石榴石可以帮助主动复原耐力。
十二、水晶水晶有活血清热、滋润的作用，本身又是凉性的，所以还有去火、明目的作用。
容易上火的人，可以戴水晶手串或挂个水晶吊坠。
十三、砭石净化肝肾等脏器，排除多余的毒素，能全面增强人的免疫能力。
有效治疗颈椎病，腰椎病，偏头疼，脑血管。
临床常将砭球加热用于背、手腕、足踝等部位的温法、滚法、压法、或骨盆温法。
十四、黄金黄金有重镇安神的作用，别以为只能做成饰品，其实中药中也会适量添加“金”的成分，比如给丸药加个金衣，或者盖个金戳，像非常有名的安宫牛黄丸就是如此，可用来更好地治疗心慌、失眠、发烧等症状。
十五、银饰李时珍在中记载，银有安五脏、安心神、止惊悸、除邪气等保健功效。
现代医学认为：银能杀菌消炎、排毒养生、延年益寿，长期使用，可以起到加速新陈代谢、增强抵抗力的作用。
可见经常佩戴银饰品，对健康有百益而无一害。