修福是很真实的，心不正，不但修不了后福，还会损其现福。
种善因，得善果，举止动念，自有天地神明照查，各有各自的因果。
古人讲：人间私语，天闻若雷；暗室亏心，神目如电。
自己的行为、思想念头，都会影响以后的命运轨迹。
在佛教中有句话，念佛一声，增福无量，礼佛一拜，罪灭河沙。
如果只是形式上的口念弥陀，礼拜诸佛，增福灭罪，丝毫都谈不上。
无论是对佛菩萨的供养，还是读诵大乘，重在一个诚心。
心不诚，拜佛无益，口念弥陀心散乱，喊破喉咙也枉然。
我们常常会听说，佛事门中有求必应，能够如理如法，在佛菩萨面前做供养，所获得的功德确实不可思议。
但是对“菩萨”的供养，也不要用错方式，不然也会感召迂曲。
多数学佛人都对“业障”这个词比较敏感，因此也比较热衷于烧香、拜佛，以此忏悔业障，去寺院也会买各种花果供养菩萨，那怎样才是正确的方式呢？
供品有多种，像水、香、花、果、酥油、等等，但是要清楚的明白，供养的东西不是给佛菩萨吃的，供养的意义是表示尊敬的意思，是由梵文“puja”翻译为“供养”。
属于佛教礼仪，也表示奉事、奉献、奉施、报恩等含义。
无论供养什么物品，都离不开“恭敬”与“布施”，只有心存恭敬，才能得到佛法的真实利益。
你是否也是单纯的在佛菩萨像前供养了很多物品，但是从未了解供养的本意呢。
为什么说供佛有福，是因为供养过程中，自己心的变化。
有云：“一切福田，不离方寸；从心而觅，感无不通”。
供养水的时候，自己就要想到心地清净平等，不但是佛前供养的这杯水，只要看到水就应该想到清净平等，这样的利益才是最大的。
与供养的物质相比较，自己的“身、口、意”时时刻刻都可以供养三宝。
从“身”来讲，需要就要依教奉行，遵循佛陀的教诲，举止行为要与所讲的相应，生活中要断恶修善，带给他人利益，提升自己的德行，这才是实实在在的供养，华而不实的外在，目的是要提醒自己的内心。
口中要说好话，言善语。
在佛教中，口业就讲了四种，妄语、两舌、恶口、绮语，要善护这四种口业，恶口的对立面就是善言，话锋一转就是福。
“意”也就是自己的思想意念，也是教人要修心。
净化自己的内心，不起恶念，心地越清净，就能与菩萨感应道教，就是用心去供养菩萨。
真正有用的供养不是外在，而是自己的心。
每天蒸饭放一把，远离三高、心脏病，你今天吃了吗？想要远离冠心病、心梗、脑梗、脑出血吗？想要远离高血压、高血脂、高血糖吗？想要排便通畅，骨骼结实吗？想要健康到老，延年益寿吗？
能带给您这些的东西，您一定听说过，它就是
燕麦
！
别瞧不起他，燕麦就是我们现在健康饮食中特别崇尚的一种全麦食物，也是
美国杂志
评选的“全球十大健康食物”中唯一上榜的谷类，更是1997年
美国FDA
认定的具有降低胆固醇、平稳血糖的功效功能性食物。
每天蒸饭加一把远离三高，不做老病号
现在困扰中老年朋友的，主要就是三高：高血压、高血脂、糖尿病，这些基础性的疾病如果进一步发展，就是可怕的心梗、脑梗、静脉栓塞、血管性痴呆……
如果我们在每天蒸饭的时候加一把燕麦、或者把三餐中的一餐主食换成燕麦粥，这些三高的问题就能很大程度的避免，更能让已经受此困扰的得到更好的控制！
-葡聚糖燕麦中的明星物质
燕麦之所有功效卓著，和其中的明星物质 -葡聚糖，有着密切的关系，它是水溶性纤维，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉类多糖，具有降血脂、降血糖、饱腹感强的特点。
1降低心脏病风险英国
报道，燕麦粥内富含可溶性纤维 -葡聚糖，可以使人体患有心脏病的风险降低。
2控制血糖
研究还发现，燕麦中富含可溶性纤维 -葡聚糖，它可以减缓碳水化合物的吸收，防止血糖和胰岛素的急剧变化。
患有2型糖尿病或新陈代谢综合征的患者可以通过食用燕麦粥进行食疗。
3降低血脂，防止动脉硬化
早在1963年，人们就已经发现取代普通面包的燕麦面包可以降低低密度脂蛋白胆固醇。
美国专家研究显示，
一个高血脂患者每天摄取3~4克 -葡聚糖，可降低“坏胆固醇”8%。
而每100克的燕麦中，我们基本上就可以吸收6~8克的 -葡聚糖。
4抗癌
据
5保护肠道、促排便
-葡聚糖不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。
6抗辐射
-葡聚糖通过促进造血机能，增加白细胞、红细胞的生成，减低辐射对人体的伤害。
美国空军放射生物学研究中心
的实验显示，给小白鼠以致死剂量的辐射处理，结果发现，事先口服 -葡聚糖的受试鼠有80%完全不受辐射影响。
7防感冒
-葡聚糖可增强免疫战士——巨噬细胞的活力，快速杀灭入侵的病毒、细菌、真菌等致病微生物，帮助你远离感冒等感染性疾患。
燕麦煮着吃越黏越好
燕麦中的 -葡聚糖只有溶解出来才能发挥作用，因此，建议燕麦片尽可能煮着吃。
在煮制过程中，燕麦会变得越来越黏稠。
中国农业大学食品科学与营养学专家李再贵教授
指出，
燕麦的 -葡聚糖含量与其品种、加工工艺、食用方法等多方面的因素有关，而 -葡聚糖含量越高，黏性越大，则保健效果越好，口感也越滑爽。